Atem, Stimme, Wahrnehmung, Ausdruck, Selbsterfahrung 

Als Chorleiterin und Gestalttherapeutin dreht sich vieles um den Atem, die Stimme und den Ausdruck, welche ich als untrennbar mit der Wahrnehmung und Selbsterfahrung verbinde. Begib dich mit mir auf eine Reise der Entdeckung und Selbstentfaltung. 

• Atem: Der Ursprung unseres Seins 

 Der Atem ist nicht nur Lebensnotwendig, sondern auch eine Brücke zwischen Körper und Geist. Ich nutze Atemtechniken um tieferliegende Emotionen und Blockaden aufzuspüren und zu lösen. Bewusstes Atmen kann helfen Stress abzubauen, die Konzentration zu fördern und innere Ruhe zu finden und uns zu erden. 

• Stimme: Unser ureigenes Instrument 

 Die Stimme ist ein mächtiges Werkzeug des Ausdrucks und ein Spiegel unserer Seele. Als Chorleiterin und Sängerin erlebe ich wie sich Menschen durch ihren Gesang befreien und neu entdecken. Die Arbeit mit der Stimme stärkt das Selbstvertrauen, fördert die emotionale Balance und ermöglicht einen authentischen Selbstausdruck. 

• Ausdruck: Sich selbst sichtbar machen

Ausdruck ist weit mehr als Worte. Er umfasst Gestik, Mimik und die Energie die wir ausstrahlen. In meiner therapeutischen Praxis und musikalischen Arbeit unterstütze ich Menschen dabei Ihren individuellen Ausdruck zu finden und zu verstärken. Dies hilft nicht nur dabei sich selbst klarer zu verstehen, sondern auch in Kontakt mit anderen authentisch und kraftvoll zu sein. 

• Wahrnehmung: Der Schlüssel zur inneren Welt 

Unsere Wahrnehmung beeinflusst wie wir die Welt und uns selbst erleben. Durch Achtsamkeit und gezielte Wahrnehmungsübungen können wir lernen feiner zu spüren und bewusster zu handeln. Dies ist ein zentraler Bestandteil meiner Arbeit sowohl in der Gestalttherapie als auch in der Musik.

• Selbsterfahrung: Der Weg zur inneren Wahrheit

Selbsterfahrung ist der Prozess sich selbst besser kennenzulernen und zu verstehen. In meinen Sitzungen und Workshops biete ich Raum für Selbsterforschung und persönliche Entwicklung. Durch die Verbindung von Atem, Stimme, Ausdruck und Wahrnehmung begleite ich dich auf den Weg zu einem tieferen Verständnis für dich selbst und zu einem erfüllterem Leben. 

Kontaktiere mich gerne, um mehr über meine Angebote zu erfahren und gemeinsam den besten Ansatz für deine Bedürfnisse zu finden.